Oft kommt sie aus heiterem Himmel. Begleitet von Herzrasen, Schweißausbrüchen, Atemnot, Schwindel, Kribbeln, Übelkeit und vielem mehr. Viele Menschen glauben, sterben zu müssen oder die Kontrolle zu verlieren. Diese Zustände können einige Minuten oder auch Stunden anhalten.

2 – 3% der Deutschen leiden mindestens einmal im Leben an einer Panikstörung, ca. 6% erleiden einmal in Ihrem Leben eine Panikattacke.

Angst an sich, ist gesund und für die Entwicklung des Menschen überlebenswichtig. Sie hilft Gefahren zu erkennen und zur reagieren. Durch die Ausschüttung von Stresshormonen kann der Mensch entweder fliehen, kämpfen oder erstarren. Wenn keine Gefahr mehr besteht, schaltet der Organismus wieder auf den Normalzustand um.

Der Grat zwischen der "normalen", überlebensnotwendigen Angst und krankmachenden Angst ist oft sehr schmal. Der Leidensdruck der Menschen sehr hoch.

Ängste gibt es in vielen Bereichen des Lebens. Sie reichen von Ängsten in der Öffentlichkeit zu essen, über die Angst vor Menschenmassen, Angst vor dem Autofahren, vor Hunden, Blut, Höhe, Spinnen uns vielem mehr.

Die Angst vor Hunden beispielweise wird das Leben kaum beeinträchtigen. Die Angst vor Menschen kann das Leben und den gesamten Alltag vollkommen behindern. Einkaufen und arbeiten sind kaum noch möglich. Hinzukommen kann dann noch die Angst vor der Angst, die das Leben dann noch mehr einschränkt und dazu führen kann, dass Menschen das Haus überhaupt nicht mehr verlassen.

Während der Therapie werden wir gemeinsam erarbeiten, welche Möglichkeiten es gibt, die Angst auszuhalten und mit ihr umzugehen. Um dann Schritt für Schritt diese abbauen zu lernen.